La zanahoria es conocida por sus excelentes beneficios para la piel, así como para prevenir la ceguera, el cáncer y otras enfermedades.
El jugo de zanahoria ayuda a limpiar los desechos del canal digestivo, desintoxicar el hígado y equilibrar el sistema endocrino, mejorar la vista y bajar de peso.
Esta contiene betacaroteno, vitamina A y caroteno alfa. El betacaroteno es un antioxidante, le proporciona el color naranja y es convertido por el hígado en la vitamina A.
Beneficios:
1. Mejora la visión:
La zanahoria contiene vitamina A, esta previene la ceguera. También ayuda a que los ojos puedan reenfocar después de ver una luz brillante.
2. Fortalece dientes y encías:
Al contener flúor, ayuda a mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries.
3. Combate el estreñimiento:
Debido a su alto contenido en fibra, ayuda a prevenir el estreñimiento.
4. Actúa como un diurético:
Debido a su alto contenido de agua.
5. Cabello saludable:
El betacaroteno repara las células dañadas, fortalece y revitaliza el pelo, así como también las uñas.
VIA GUATEVISION
